Née à Cherry Hill, dans le New Jersey, elle a commencé par être mannequin à l'âge de 13 ans.
Après des apparitions dans des séries télé dès la fin des années 90 (Chicago Hope, Dawson's Creek), elle a débuté au cinéma avec le rôle principal de Darcy Sears, la pom-pom girl ambitieuse et prête à tout pour fuir sa petite ville texane natale dans American Boys de Brian Robbins.
Depuis elle a notamment joué dans La maison de l'horreur, film d'épouvante de William Malone interprété par Geoffrey Rush et Taye Diggs, dans Drive me crazy de John Schultz et dans le film indépendant Casanova falling de Christopher Kublan, La revanche d'une blonde, Destination finale 1 et 2, Jay et Bob contre-attaquent.
Elle fut l'une des interprètes New-Yorkaises de la pièce Les monologues du vagin.
Célèbre depuis 2006 pour son rôle de Niki dans la série Heroes, elle investit les salles obscures en 2007 avec Resident Evil : Extinction aux côtés de Milla Jovovich.
