Né le 8 Septembre 1975 à Chicago, il a étudié la musique, le théâtre et les arts avec ses deux frères Larron et Lahmard à l'Inner City Cultural Center de Los Angeles.
Il a fait ses débuts d'acteur professionnel dans un épisode de La cinquième dimension.
Il est une des valeurs montantes de la jeune génération hollywoodienne. Il a été cité au NAACP Image Award du meilleur acteur pour son interprétation dans Love Jones de Theodore Witcher. Le film a remporté le prix du public lors du Festival de Sundance 1997.
Larenz Tate a récemment joué dans les films d'action Un homme à part de F. Gary Gray, et Biker Boyz de Reggie Rock Bythewood.
Il a aussi été l'interprète de Ray de Taylor Hackford auparavant incarné Frankie Lymon dans Why do fools fall in love de Gregory Nava.
Il a également été le partenaire de Kevin Costner dans Postman. C'est dans Menace II Society d'Allen et Albert Hughes qu'il a tenu son premier rôle au cinéma. Il a enchainé avec un rôle majeur dans la comédie de Matty Rich The Inkwell. Il a par la suite retrouvé les frères Hughes sur DEAD Presidents. Il a été salué pour ses prestations dans les séries South Central, New Attitudes et Royal Family.
Le 14 septembre 2005 il est à l'affiche de Collision de Paul Haggis.
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