Les jeunes gens du lycée de Stonewood à Los Angeles sont séparés en deux clans. Il y a les ''latinos'', qui pratiquent la Lambada au ''No Man's Land'' et les adolescents des beaux quartiers à la vie luxueuse. Seul le professeur de maths Kevin Laird, qui s'entend bien avec les latinos, va tenter d'organiser une réunion générale des deux partis...
Deux flics motards sont fous de catch. Leurs exploits sur le ring et en dehors provoquent leur suspension. A la recherche d'un nouvel emploi, ils se lancent dans le championnat du monde de catch.
Backspins, head-spins, handglides, turtle, Brooklyn rock, Uncles Sams, les nouvelles danses arrivent... a travers l'histoire de deux freres et de Kelly, une danseuse-jazz qui revent dans un film musical.