Sophie Okenado est née le 1er janvier 1969 à Londres.
Remarquée dans les films Hotel Rwanda et Loin de chez eux de Stephen Frears, elle a joué dans Aeon Flux de Karyn Kusama. A sa filmographie figurent par ailleurs Mariage à l'anglaise de David Kane, Le chacal de Michael Caton-Jones, Cross my heart d'Avie Luthra, Go now, Mad bad mortal beings, Miss Queencake et Young soul rebels d'Isaac Julien.
Côté télévision, elle a été l'interprète d'Alibi, Clocking off, Sweet Revenge, Dead Casual et Never never, pour lequel elle a été nommée au RTS Award de la meilleure actrice dans un téléfilm ainsi que Deep secrets et Maria's child.
Elle a été également l'interprète de pièces radiophoniques comme Plantation, Richard II, Timbuktu et The Wheel of Fortune.
Elle s'est produite en outre au théâtre dans des pièces telles que Caryl Churchill Event, Nights songs, Les monologues du vagin ou I just dropped by to see the man.
En 2006, elle est à l'affiche de Alex Rider Stormbreaker de Geoffrey Sax puis on la retrouve aux côtés de Queen Latifah et Jennifer Hudson dans Le secret de Lily Owens de Gina Prince-Bythewood.
En 2009, on la retrouve à l'affiche de la comédie dramatique Un enfant pas comme les autres de Menno Meyjes, aux côtés de John Cusack.
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