Mila Dekker a étudié le théâtre avec Véronique Nordey. Elle a appronfondi cette formation avec Pico Berkovitch et Niels Arestrup ainsi qu'à l'Actor's Studio de New-York. Elle a également suivi des ateliers à l'Ecole du Cirque de Bruxelles.
Cette formation aux multiples facettes l'amène naturellement à s'épanouir sur les planches à partir de 1998, dans des pièces contemporaines essentiellement. Parallèlement, elle commence pourtant à faire l'expérience de la caméra, en interprétant différents courts-métrages de yann Gozlan, dont Echo, aux côtés de Lubna Azabal et Edith Scob.
En 2006, elle tente donc logiquement l'aventure du grand écran avec le premier long-métrage de la cinéaste Valérie Minetto, Oublier Cheyenne. Elle y est Cheyenne, journaliste lesbienne qui plaque tout, y compris la femme qu'elle aime, pour partir sur les routes de campagne.
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