Adelayo Adedayo est née à Londres le 18 décembre 1988. Elle est d'origine nigériane yoruba et a grandi à Dagenham.
Elle s'est formée à temps partiel à l'Identity School of Acting tout en étudiant le droit à l'université Brunel.
Adelayo a fait ses débuts au cinéma dans Sket en 2011. À la télévision, elle s'est fait connaître pour ses rôles dans la sitcom de la BBC Three Some Girls (2012-2014) et la série ITV2 Timewasters (2017-2019).
Elle incarne une jeune policière aux côtés de Martin Freeman dans la série BBC One The Responder, dont la première saison a été diffusée en 2022.
En 2023, Adelayo a été nominée pour un British Academy Television Award pour sa performance dans The Responder.
