Asha Sarath est née à Perumbavoor, fille de V.S.Krishnan Kutty Nair et de la célèbre danseuse classique Kalamandalam Sumathy. Elle est mariée à Sarath. Ils ont deux filles, Uthara et Keerthana. Elle a été formée par sa mère à la Bharathanatyam, la Mohiniyattam et la Kuchipudi. Elle a remporté le premier prix lors d'un festival de danse panindien à Bénarès en 1992. Des offres de films lui ont été proposées, mais elle a choisi d'agir dans quelques séries et téléfilms avant de se marier et de s'installer à Dubaï. Elle a joué dans le téléfilm Nizhalum Nilavum Parayunnathu, qui lui a valu le prix de la télévision d'État pour la deuxième meilleure actrice et lui a permis d'obtenir le rôle de Jayanthi dans la série Kumkumapoovu. En 2013, elle a incarné un officier de police dans le film Drishyam, qui a été bien reçu et s'est avéré être son premier succès commercial.