Bergl est née à Milton Keynes, en Angleterre, d'une mère irlandaise et d'un père architecte anglais. Elle n'a pas l'accent britannique car elle a déménagé à Chicago avec sa famille quand elle était enfant et a fréquenté la Glenbrook South High School et le Grinnell College, où elle a joué les rôles principaux dans plusieurs productions scolaires. Elle a obtenu son diplôme Phi Beta Kappa en 1997 avec une licence en anglais et théâtre. Elle a un frère.
Le grand succès de Bergl a commencé avec le rôle principal de Rachel Lang dans le film de 1999, The Rage: Carrie 2, la suite du thriller surnaturel Carrie de 1976. Une grande partie de sa carrière d'actrice s'est également déroulée à la télévision. Bergl a participé à des épisodes des séries télévisées Gilmore Girls, CSI: Miami, Medium, New York Unité Spéciale, NYPD Blue et Star Trek: Enterprise. Elle a également joué dans le thriller psychologique Chasing Sleep, aux côtés de la vedette Jeff Daniels.
Bergl a eu un rôle important dans la miniserie Taken de Steven Spielberg en 2002.
Bergl a tenu un rôle de co-vedette significatif dans la série ABC Men in Trees en tant qu'Annie, une admiratrice enthousiaste du personnage principal de la série, l'experte en relations Marin Frist (Anne Heche). Annie se rend à chaque événement auquel Marin participe et se retrouve à Elmo, en Alaska, avec Marin. Annie reste à Elmo (tout comme Marin après qu'elle décide de réévaluer sa vie), où elle rencontre Patrick Bachelor (Derek Richardson), un réceptionniste d'hôtel local et animateur de radio qu'elle connaissait par des discussions en ligne sur les livres de Marin.
Récemment, Bergl a joué dans Becky Shaw au Second Stage Theatre à New York au début de 2009. Depuis 2010, Bergl a également présenté un spectacle de cabaret intitulé Kidding on the Square, qui s'est déroulé à l'été 2010 à Los Angeles et New York, puis plus tard à Chicago.
À partir du deuxième épisode de la saison, Bergl a joué la nouvelle femme de Paul Young, Beth, dans la septième saison de Desperate Housewives.
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