Emma Bading a grandi à Berlin. Ses parents sont les acteurs Thomas Bading et Claudia Geisler-Bading. À l'adolescence, elle accède à la célébrité en 2015 dans la série policière allemande TATORT. S'en suivent d'autres séries télévisées et, depuis 2017, des productions cinématographiques. Pour le film « Play », elle reçoit un prix de télévision pour la meilleure actrice en 2019 et un prix de télévision pour la meilleure jeune actrice en 2020. Aux Journées internationales du film « Hofer » en 2024, elle remporte le prix du jury pour le court-métrage en tant que réalisatrice de « Shut up and suffer ». Sa jeune sœur Bella Bading est également actrice et s'est affichée bisexuelle en février 2021.