Keith Cooke est un homme aux multiples talents, maître dans les arts du Wushu, du Taekwondo et du Karaté.
Il a commencé son entraînement en Wushu en 1973 sous la direction de Roger Tung. En 1980, il s'est rendu en Chine où il s'entraînait cinq heures par jour et a intégré le circuit des compétitions en 1983. Il a immédiatement remporté la deuxième place dans les catégories Armes et Formes (battu par George Chung). Mais l'année suivante, il était classé numéro un, et en 1985, on le connaissait comme l'Artiste martial de l'année.