Très tôt, elle prend des cours de danse classique, de modern-jazz, de claquettes, de gymnastique et de chant et se produit au Texas, à Walt Disney World et à Las Vegas. Au lycée, elle crée son propre groupe de danse, Synergy, devient un de ses chorégraphes et pratique de nombreux styles de danse depuis le pop lockers et le break dance jusqu’à l’urban street jazz.
Kristy Flores a aussi fait partie d’un groupe de break dance nommé The Spiders. Elle écrit au lycée ses premières poésies et chansons. En rejoignant un programme appelé le Vibe Theatre Experience, elle pratique avec d’autres adolescentes des différents quartiers de New York la comédie, la danse, la poésie, le monologue et le chant.
Elle entre ensuite au Bronx Dance Theater et enseigne dans des écoles publiques locales.
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