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1987, Angleterre. Javed, adolescent d’origine pakistanaise, grandit à Luton, une petite ville qui n’échappe pas à un difficile climat social. Il se réfugie dans l’écriture pour échapper au racisme et au destin que son père, très conservateur, imagine pour lui. Mais sa vie va être bouleversée le jour où l’un de ses camarades lui fait découvrir l’univers de Bruce Springsteen. Il est frappé par les paroles des chansons qui décrivent exactement ce qu’il ressent; Javed va alors comprendre sa famille et trouver sa propre voie…
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Jess, une jeune fille d'origine indienne, vit en Angleterre. Ses parents rêvent pour elle d'un beau mariage dans le respect des traditions, mais Jess a d'autres projets : faire de sa passion, le football, son métier... Commence alors pour elle une double vie pleine de situations risquées et de sentiments jusqu'alors inconnus...
Deux adolescentes et un homme marié s'adonnent avec jovialité aux plaisirs du ménage à trois, à l'insu de l'épouse trompée et des parents des jeunes filles.