Laura Del Sol est née à Barcelone. Sa famille s'installe à Madrid huit ans plus tard. Fille de danseurs, elle étudie surtout la danse classique et le contemporain, plus tard le flamenco. Sa carrière commence au théâtre à l'âge de seize ans. En 1983, elle est choisie pour incarner la Carmen de Carlos Saura, aux côtés d'Antonio Gadès et Paco de Lucía. L'année suivante Stephen Frears lui confie le rôle de Maggie dans The Hit. Elle poursuit sa collaboration avec Carlos Saura dans Los Zancos. Elle tourne ensuite en 1985 dans La double vie de Mathias Pascal de Mario Monicelli avec Marcello Mastroianni puis en 1986 dans Le maître de la camorra de Giuseppe Tornatore. Cette même année, elle retrouve Carlos Saura dans El amor brujo avec Antonio Gadès. Elle participe aussi aux films de Fernando Fernán Gómez avec El viaje a ninguna parte. Elle s'installe en France en 1987, après le tournage de La nuit de l'océan, avec Jeanne Moreau réalisé par Antoine Perset puis elle tourne Daniya y el jardin del harem, de Carles Mira. Sa carrière cinématographique se poursuit avec El Rey pasmado d'Imanol Uribe, en 1991. Enchaîne les participations à des réalisations internationales, françaises avec Tombés du ciel de Philippe Lioret en compagnie de Jean Rochefort, en 1993 ; Tôt ou tard d'Anne-Marie Etienne en 1999, puis Furia d'Alexandre Aja en 2000 avec Marion Cotillard ; espagnoles avec Gran Slalom de Jaime Chavarri, 1994 ; américaines avec The Crew de Carl Colpaert et Anglaises avec A killing dad de Michael Austin avec Delhom Elliot et Richard E. Grant. Elle a joué au théâtre dans la mise en scène d'Emilio Hernández, La Petenera, femme cruelle avec les hommes. Puis en 1997, dans Le mille e una notte où elle interprète le rôle de Shéhérazade, pièce mise en scène par Mauricio Scaparro, jouée en trois langues à Palerme, Marseille et Barcelone. Dans les années 2000, elle joue dans la série Le Camarguais, aux côtés de Jean-François Stévenin. Aujourd'hui elle incarne " Isabel " dans la nouvelle série télévisée L'Hôpital (diffusion automne 2007).
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