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Nicole et Charlie, mariés depuis plusieurs années et parents d’un garçon de huit ans, mettent fin à leur relation. Il est persuadé que cela pourra se régler à l’amiable, et qu’il s’agit presque d’une formalité qui n’affectera pas beaucoup leur mode de vie. Elle voit les choses différemment, car elle a d’autres aspirations et veut éviter de perpétuer les habitudes à l’origine de leur séparation. La situation s’envenime lorsque le couple abandonne la médiation et s’engage dans un processus judiciaire complexe.
Mat, vagabond trentenaire survolté, retrouve son petit frère, Alan. Alors que ce dernier mène une vie de couple paisible, son aîné profite d'un voyage romantique pour s'installer dans son appartement pendant son absence, accompagné par sa conquête du moment. Au retour d'Alan, le chaos règne et sa stabilité vole en éclats.
Frances Ha, jeune New-Yorkaise, rêve de devenir chorégraphe. En attendant, elle s’amuse avec sa meilleure amie, danse un peu et s’égare beaucoup...