Tara Rosling, née le 16 novembre 1970 à Vancouver en Colombie-Britannique, est une actrice canadienne de cinéma et de théâtre.
Rosling a grandi à Vancouver et a étudié le jeu dramatique à l'Université York de Toronto. À partir de 1993, elle a principalement joué des rôles secondaires dans plusieurs films de cinéma et de télévision ainsi que des apparitions invitées dans des séries télévisées. En 2000, elle a tenu un rôle principal dans la sitcom de courte durée « The War Next Door ». Cette expérience a été suivie de rôles secondaires récurrents dans les séries de science-fiction « Impulse » (2018-2019) et « Star Trek : Discovery » (2020-2024).
Elle est également active en tant qu'actrice de théâtre et a participé à de nombreux spectacles au Festival de Stratford à Stratford, en Ontario, et au Festival Shaw à Niagara-on-the-Lake.
Rosling vit à Niagara-on-the-Lake. Elle est mariée et a une fille.